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  “它鼓励我们检查我们的运动模式并提高我们的意识。这是一种动态充满活力的练习,任何人都可以使用它,这是一种我们可以用在踱步花园里,坐在我们的办公桌前或站在水槽前洗涤的健康姿势?!?strong>——来自美国《赫芬顿邮报》




  来自大西洋彼岸Bowspring瑜伽,在“曲本位”的影响下正在颠覆着传统的瑜伽观念,传入中国的这两年追随和拥护者不断增加,他们用行动实践出了自然曲线的魅力和什么才是健康体态。


关于Bowspring


  Bowspring也是运动医学方式。

  Bowspring的“曲本位”是为了获得身体更大的空间,因此不会抑制情绪或心理能量的流动,它可以调节身体各方面的平衡,实现最佳的功能性运动,并有助于心理健康。通过Bowspring练习,亦可以提升神经系统的驾驭能力。


  “acourphpability”(曲本位)——这是一种包含身体层面,心理层面双重顺位的方法,专注于通过头部,颈部,胸腔,腰部和骨盆之间按比例在弹性的脉动中进行移动,使紧张的结缔组织的在身体的所有侧面变得更均匀,以创造整体的和谐功能 ,让身体的所有侧面均匀地接合。


  “ 曲本位”是健康体态的理想模板, 它呈波浪状,身体背面有双S曲线,包括头部后部和臀部背部。臀部,腰部,胸腔,颈部和头部的3D圆形形状之间的比例曲率是Bowspring平衡模板。


新方法,新结果 


  Bowspring的好处不仅充分体现在身体上,它对心理和情绪健康的也有着极大支持。巧妙的弹性练习, “曲本位”的方式会积极影响神经系统,循环系统,并支持精神集中,情绪清晰和压力管理。它带回了一个年轻,充满活力,积极性的人生观。 


Bowspring功能区


  是久坐族C曲线姿势引起的健康问题的解毒剂。
  均衡肌肉紧张,最大化我们的日常身体运动,诸如步行,或做家务时,甚至更加专业化的运动领域,如骑自行车,慢跑或任何田径运动。
  对颈部和肩部也具有高度治疗性。
  任何年龄段的学生都可以学会灵活运动,体态优雅轻盈,建立全身力量与活力。
  增强勇气、自信心。
  提升专注的能力。
  开启身体自我创新的能力。
  重塑身体魅力曲线。



本期培训 授课导师



John Friend

  1997年创立风靡全球的Anusara(阿努萨拉),在15年里在世界各地成功的将全球通用顺位原则传播到现代瑜伽体式的练习中。


  2013年和Desi Springer合作,将Bowspring方法系统化??纪乒闳碌耐ㄓ谩扒疚弧狈ㄔ?。

  John和Desi合作 教授Bowspring工作坊,至今为止,足迹遍及北美,欧洲已经亚洲国家。过去37年里,John已经在31个国家教授超过800次瑜伽工作坊。经常是以千人培训的场面示人。他乐于和具有独立思维能力的学生分享自己多年来对于哲学,物理以及身心健康的研究。目前,John居住于科罗拉多州丹佛市,在全球Bowspring的中心上课。

  现在有世界各地的Bowspring授权学生,北美,加勒比,爱尔兰,西班牙,德国,丹麦,日本和奥地利,包括中国也提供定期的全球性的Bowspring课程。






Desi Springer

  Bowspring联合创始人。


  Desi 认为 Bowspring是一种 对于身体健康的运动良药,以及精神觉醒的技巧。她和John Friend一起教授Bowspring的方法,粉丝遍及全球。过去4年里,Desi 已经在9个国家教授了120次Bowspring工作坊,与此同时每星期也在自己的活力瑜伽馆上课。Desi经常出现在科罗拉多州丹佛市但尼生街道。Desi通过培养自己的责任心,正念以及同理心,将自己一生致力于提升自我觉知,知识,以及服务他人的能力,增加全世界的和谐,喜悦以及健康。




第四期Bowspring培训

报名方式


报名信息

时间:

   2019年6月20日-23日

费用:

原价       4500元

早鸟价    4200元/人(4月30日之前)


? 咨询,报名请扫码?

 温馨提示 

 ● 报名后不接受任何理由退款

  已报名序列因故不能参加,可转Bowspring后期其他序列培训,1年内有效。

      ●按照报名顺序划分区域,不指定坐席
      ●请大家尊重老师教学版权,上课时不允许录视频
      ●报名费仅为学习及证书费用



报名方式

【银行转账】

开户名:李燕春

开户行:工商银行西安吉祥路支行

账号:6215 5937 0000 1538 509

开户名:李燕春

支付宝账号:lyc0391@163.com

账户名:李燕春

微信转账:lyc223

账号名:西安娅玛瑜伽-春

*请汇完款后及时电话通知娅玛,以便及时入帐




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